成就法密集

                    

拓展你的能力极限, 在为期两周的面向希瓦南达澳门皇冠贵宾会APP-澳门皇冠贵宾会app下载v8.9.9苹果版-apple app store-澳门皇冠贵宾会科技有限公司(No.1排行榜)毕业生开放的密集课程中，增强你的耐力，培养持久的自信. 每天练习八小时的哈他瑜伽, 剧烈和长时间的呼吸法, 基于个人的自我实践.
深入反省，发现哈他瑜伽练习的核心. 密集练习是, 顾名思义, 经典哈达瑜伽的深度和要求的方案, 通过对经典经文的研究来平衡. 该课程是由斯瓦米毗什努德瓦南达设计的, 基于他自己在喜马拉雅山的哈他瑜伽修行. 他经常说，六个月的高强度练习让他有精力在接下来的四十年里把瑜伽的教义传播到世界各地.

这是体验更高层次意识的独特机会, 提高能源, 尖锐的感觉, 改善记忆, 头脑清醒, 深深的谦卑, 满足, 生命的快乐和轻松. 课程要求高度自律，并根据您的个人需求进行指导. 在整个两周的课程中，你都要呆在道场内，没有休息日, 没有电话或电子邮件，严格的satvic饮食(不含盐), 香料, 茶或糖).

许多学生选择多次学习这门课程, 每次都经历了相当程度的瑜伽练习的深化.
                 

修行集训只对希瓦南达瑜伽澳门皇冠贵宾会APP-澳门皇冠贵宾会app下载v8.9.9苹果版-apple app store-澳门皇冠贵宾会科技有限公司(No.1排行榜)课程(TTC/ATTC)的毕业生开放. 由于课程的密集性，要求学生有良好的身心健康以及高度的自我激励能力. 这需要学生做一些准备. 有兴趣的学生建议按照日常的哈他瑜伽练习和satattvic生活方式来准备.

                    

本课程的重点是调息法的练习. 课程包括每天2-3次练习. 每节课持续2 - 3小时. 日常安排包括:

  • 12个基本体式(自我练习，时间有限)
  • 强度逐渐增加的高级调息的集中时期
  • 手印、手鼓和咒语的讲解和练习
  • 诵读梵文诗句
  • Satsang
  • 实践shat kriyas(清洁技术)
  • 精神上的日记
  • 利希塔咒语(咒文)

课程内容包括:

  • Viveka Chudamani Sankaracharya -吠檀多哲学的标准文本，描述了实现自我的实际方法.
  • 哈他瑜伽 由Yogi Swatmarama与Swami Vishnudevananda评论-澳门皇冠贵宾会APP-澳门皇冠贵宾会app下载v8.9.9苹果版-apple app store-澳门皇冠贵宾会科技有限公司(No.1排行榜)哈他瑜伽的经典文本与体式的详细解释, 调息法, 马德拉舞, 和唤醒昆达里尼的过程.
  • Srimad Bhagavatam 由Vyasa Maharishi所著，被认为是巴克提瑜伽最重要的文本之一.
  • 修行强化课程手册(已提供).

             

每天的时间表是累积的，因此不是固定的. 在早上, 学生与老师见面，接受当天练习的指导. 学生在实践中受到个别指导. 大家中午再聚，一起学习圣经. 参加整个日常日程安排是强制性的. 课程主任可根据学生的需要更改课程安排.

日程安排包括以下内容:

  • 希亚实践
  • 早晚用冥想和诵经来进行satsang
  • 两到三次练习体式和高级调息法，包括bandhas和手印
  • 研究哈他瑜伽普拉迪皮卡/ Viveka Chudamani / Srimad Bhagavatam
  • 早上喝杏仁奶，早午餐和晚餐

实用信息

TTC认证: 需要验证TTC认证.

手册及制服:  手册将作为课程材料的一部分提供，并包含在课程费用中. 学员须自备TTC制服，以便上课时使用. 没有提供制服，但通常可以在道场精品店买到.

食物:. 早上提供杏仁牛奶饮料. 上午10点和下午6点提供简单的素食餐.

退款政策: 请参阅每个地点的政策.

语言: 请在报名前确认语言要求.

需要带的东西: TTC手册和教师制服. 具体要求请到各道场. 其中包括舒适适中的服装, 步行鞋, 凉鞋, 化妆品, 个人物品, 冥想披肩, 瑜伽垫, 冥想缓冲, 笔记本电脑, 笔, 毛巾, 水瓶和手电筒(手电筒). 这些物品大多可以在道场精品店买到. 

所需的文本: 这些都不包括在课程费用中，可以从道场精品店购买: 

      • Viveka Chudamani 由Sankaracharya
      • 哈他瑜伽 由Yogi Swatmarama和Swami Vishnudevananda评论
      • Srimad Bhagavatam 作者:Vyasa Maharishi

拓展你的能力极限, 在为期两周的面向希瓦南达毕业生的密集课程中，增强你的耐力，培养持久的自信. 每天练习八小时的哈他瑜伽, 剧烈和长时间的呼吸法, 基于个人的自我实践.
深入反省，发现哈他瑜伽练习的核心. 密集练习是, 顾名思义, 经典哈达瑜伽的深度和要求的方案, 通过对经典经文的研究来平衡, 由斯瓦米·毗什努德瓦南达设计, 基于他自己在喜马拉雅山的哈他瑜伽修行. 他经常说，六个月的高强度练习让他有精力在接下来的四十年里把瑜伽的教义传播到世界各地.

这是体验更高层次意识的独特机会, 提高能源, 尖锐的感觉, 改善记忆, 头脑清醒, 深深的谦卑, 满足, 生命的快乐和轻松. 课程要求高度自律，并根据个人需求进行指导. 在整个两周的课程中，你都要呆在道场内，没有休息日, 没有电话或电子邮件，严格的satvic饮食(不含盐), 香料, 茶或糖).

许多学生选择多次学习这门课程, 每次都经历了相当程度的瑜伽练习的深化.

修行集训只对希瓦南达瑜伽澳门皇冠贵宾会APP-澳门皇冠贵宾会app下载v8.9.9苹果版-apple app store-澳门皇冠贵宾会科技有限公司(No.1排行榜)课程(TTC / ATTC)的毕业生开放. 由于课程的密集性，要求学生有良好的身心健康以及高度的自我激励能力. 这需要学生做一些准备.
有兴趣的学生建议按照日常的哈他瑜伽练习和satattvic生活方式来准备.

本课程的重点是调息法的练习. 课程包括每天2-3次练习. 每节课持续2 - 3小时. 日常安排包括:

  • 12个基本体式(自我练习，时间有限)
  • 强度逐渐增加的高级调息的集中时期
  • 手印、手鼓和咒语的讲解和练习
  • 诵读梵文诗句
  • Satsang
  • 实践shat kriyas(清洁技术)
  • 精神上的日记
  • 利希塔咒语(咒文)

每天的时间表是累积的，因此不是固定的. 在早上, 学生与老师见面，接受当天练习的指导. 学生在实践中受到个别指导. 大家中午再聚，一起学习圣经. 参加整个日常日程安排是强制性的. 课程主任可根据学生的需要更改课程安排.

日程安排包括以下内容:

  • 希亚实践
  • 早晚用冥想和诵经来进行satsang
  • 两到三次练习体式和高级调息法，包括bandhas和手印
  • 研究哈他瑜伽普拉迪皮卡/ Viveka Chudamani / Srimad Bhagavatam
  • 早上喝杏仁奶，早午餐和晚餐

退款政策: 请参阅各地点的政策.

语言: 请在报名前确认语言要求. .

需要带的东西: TTC手册及教师制服. 详情请到各道场网站查询. 这包括舒适适中的衣服, 步行鞋, 凉鞋, 化妆品, 个人物品, 冥想披肩, 瑜伽垫, 冥想缓冲, 笔记本电脑, 笔, 毛巾, 水瓶和手电筒(手电筒). 这些物品大多可以在道场精品店买到.

所需的文本:

  • Sankaracharya的Viveka Chudamani -吠檀多哲学的标准文本，描述了实现自我的实际方法和必要的准备工作.
  • 哈达瑜伽普拉迪皮卡瑜伽士瓦特马拉马与评论由斯瓦米毗什努德瓦南达-经典文本哈达瑜伽，详细解释体式, 调息法, 马德拉舞, 和唤醒昆达里尼的过程.
  • Vyasa Maharishi的Srimad Bhagavatam -被认为是巴克提瑜伽中最重要的作品之一, 它包含的故事充满了博爱和打开心扉, 这是体验哈他瑜伽和巴克提瑜伽最深层层次的关键.
  • 修行强化课程手册(已提供)